Evert's newsletter #14
Hallo allemaal, welkom bij newsletter nummer 14, het magische nummer.
Zo af en toe kom ik online wat tegen wat ik heel graag met jullie wil delen, zo ook het onderstaande;
Heb je echt een slechte dag gehad, of had je een slechte ervaring die je de hele dag hebt laten verpesten, dat is de vraag die bovenstaande tweet stelt. Chagrijnig zijn mag natuurlijk best, maar je hebt er uiteindelijk alleen jezelf mee. “Ik had een kut moment dus daar ga ik nu de hele dag over nadenken zodat ik me de hele dag vervelend voel.”
Natuurlijk moet je het verwerken, en het een plek geven als er iets is gebeurd wat niet de bedoeling was, of niet zoals je het voor ogen had. Op het moment dat he je hele dag gaat bepalen, dan geef je het teveel controle.
Het is niet altijd makkelijk, we zullen altijd verbanden zien tussen dingen die ons tegenzitten. Iets gaat mis omdat hiervoor ook iets mis is gegaan, dan zal alles wel misgaan vandaag want zo’n dag is het.
Als je leert dingen los te zien, goed en slecht, dan krijg je veel meer grip op je dag en je humeur.
Waar zit jij mee vandaag?
Emoties en beslissingen
6 min
Het ontbreekt er soms aan, in de politiek of op het werk. Een beetje emotie in de beslissingen die worden genomen.
Maar emoties als sympathie, empathie, enthousiasme en compassie kunnen zeer nuttig zijn in het vinden van verantwoordelijke, duurzame oplossingen.
Lees het hier
Uitstel en afstel
4 min
Soms hangen er zoveel dingen die nog moeten gebeuren om je heen als donkere wolken, dat je uiteindelijk helemaal niks doet. Dan is het lastig om mentaal weer op een punt te komen dat de wolken verdwijnen. De oplossing: hou je bezig met de taken, niet de wolken.
Lees het hier
Broodje inspiratie
4 min
Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar ik kan me soms gek piekeren over wat ik voor de lunch ga maken. Gelukkig heeft Bon Appetit een aantal leuke tips voor sandwiches waarmee je de rest van de dag weer doorkomt.
Lees het hier
Evert’s Tips van de week
Een dansbaar nieuw album van Nederlandse-Turkse band Altin Gun.
En een nieuw album van Julien Baker, een van de beste singer-songwriters van het moment.
Een fantastische mystery movie - The Kid Detective - die je op het puntje van je stoel zal houden.